ANSIEDADE PÓS-PANDEMIA: A EFICÁCIA DA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NA REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA DE ADULTOS JOVENS
DOI:
https://doi.org/10.56238/isevmjv3n5-020Palavras-chave:
Ansiedade, Terapia Cognitivo Comportamental, Reestruturação Cognitiva, Adultos Jovens, PandemiaResumo
O presente artigo teve como objetivo analisar a eficácia da Terapia Cognitivo Comportamental na reestruturação cognitiva de adultos jovens em condição de ansiedade após a pandemia de COVID 19. Realizou-se uma revisão bibliográfica qualitativa, abordando intervenções e resultados obtidos com técnicas de reestruturação cognitiva. As evidências apontaram que a aplicação da Terapia Cognitivo Comportamental contribuiu para a redução de sintomas ansiosos, melhorando indicadores de autoconfiança, percepção de controle interno e capacidade de enfrentamento diante de situações adversas. Os resultados também indicaram que a abordagem apresenta flexibilidade metodológica, podendo ser aplicada em contextos presenciais e online, com benefícios significativos para a reorganização de crenças centrais e pensamentos automáticos disfuncionais. Conclui se que a Terapia Cognitivo Comportamental se configura como uma estratégia eficaz e viável para a saúde mental de adultos jovens no período pós pandêmico.
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