EFECTO DE 6 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO ACUÁTICO SOBRE EL ESTADO DE DOLOR DE POLICÍAS MILITARES EN ACTIVO EN LA CIUDAD METROPOLITANA DE JOÃO PESSOA – PB
Palabras clave:
Síntomas Dolorosos, Actividad Acuática, Dolor MusculoesqueléticoResumen
La necesidad de una aptitud física efectiva en la vida diaria de los oficiales de policía militar juega un papel importante no sólo en su desempeño profesional, sino también en su calidad de vida como individuos.
Objetivo: Verificar el efecto de 6 semanas de entrenamiento acuático sobre el estado de dolor de policías militares en activo de la región metropolitana de João Pessoa – PB.
Metodología: La investigación es descriptiva, cuasiexperimental y cuantitativa. La muestra estuvo constituida por 35 policías militares de ambos sexos, con una edad media de 41,67 años y una desviación estándar de ± 8,729. El instrumento utilizado para la recolección de datos fue el cuestionario para evaluar el dolor musculoesquelético en practicantes de ejercicio físico. La recolección se realizó antes y después de 6 semanas de la intervención. La intervención se llevó a cabo mediante entrenamiento en medio acuático utilizando una combinación de métodos de entrenamiento continuo e interválico, realizado tres días a la semana, con una duración de 60 minutos cada clase, con intensidad moderada a vigorosa, monitorizada mediante la escala de percepción subjetiva del esfuerzo. Para el análisis de los datos se utilizó el programa Excel para tabular los datos y el análisis descriptivo se realizó mediante el paquete informático SPSS versión 21.
Resultado: El 50% de los participantes experimentaron dolor en alguna parte del cuerpo antes y después de la intervención en reposo, sin embargo durante el ejercicio hubo una reducción del 20% después de la intervención. Las zonas más afectadas por el dolor durante el ejercicio fueron las rodillas, la espalda baja y el hombro, con una reducción postintervención del 25%, 20% y 10% respectivamente. También se observó una reducción en todas las variantes de aspectos funcionales y factores psicosociales, con énfasis en la reducción del dolor durante el ejercicio.
Conclusión: 6 semanas de entrenamiento acuático redujeron el dolor musculoesquelético en policías militares, mejorando su calidad de vida y contribuyendo al desempeño de sus actividades profesionales.
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Derechos de autor 2025 Filipe Elton Fernandes Lordão, Clizaldo Luiz Maroja Di Pace França, Pedro Augusto Mariz Dantas, Arthur Maroja Di Pace França, Abdallah Salomão Arcoverde, Rafael Petrucci Negócio Montenegro, Wesley Crispim Ramalho, Caroline de Lima Alexandre Lucena, Ramon Cunha Montenegro, Pedro Henrique Marques de Lucena, Silvana Nóbrega Gomes
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