DESARROLLO Y VALIDACIÓN DE LA APLICACIÓN COOPER-PRO PARA LA EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE CORREDORES DE CARRETERA

Resumen

Introducción: La tecnología ha sido utilizada por entrenadores y corredores de ruta en la búsqueda de mejores resultados, sin descuidar los aspectos científicos del entrenamiento, y el uso de aplicaciones con este propósito puede hacer que este proceso sea más eficiente.

Objetivo: El objetivo fue desarrollar y validar una herramienta tecnológica a través de una aplicación para ayudar en la evaluación y prescripción del entrenamiento de corredores de ruta.

Método: La herramienta fue desarrollada por un equipo multidisciplinario que unió conocimientos de Educación Física y desarrollo de software. El sistema se implementó con Next.js 15 (App Router), React 19 y TypeScript, con una interfaz responsiva construida con Tailwind CSS. Para la autenticación y persistencia de datos, se utilizó Supabase, incluyendo Supabase Auth y la base de datos PostgreSQL, con políticas de seguridad (RLS) para el control de acceso. Se utilizaron datos de 20 corredores aficionados con una edad promedio de 63,4 años para probar la funcionalidad. La usabilidad fue evaluada por 18 educadores físicos a través del instrumento SUS (System Usability Scale).

Resultados: No hubo diferencia estadística entre las mediciones realizadas de forma manual y a través de la aplicación. La escala SUS arrojó un valor promedio de 97,08 puntos. Conclusión: La aplicación Cooper Pro se configura como una herramienta tecnológica eficiente, con buena usabilidad para ayudar en la prescripción del entrenamiento de running en ruta.