EFFECTIVENESS OF ACTIVE BREAKS IN REDUCING OCCUPATIONAL STRESS THROUGH ERGONOMIC INTERVENTIONS AMONG STAFF AT AN EDUCATIONAL INSTITUTION IN ANDAHUAYLAS, PERU
DOI:
https://doi.org/10.56238/isevmjv5n2-008Keywords:
Job Stress, Work Breaks, Educational Sector WorkersAbstract
This study sought to determine the effectiveness of active breaks in reducing work-related stress by applying ergonomics principles among staff at the Educational Institution in Andahuaylas. An applied deductive method with a pre-experimental design and explanatory scope was used. The population consisted of 24 workers from the Educational Institution; given the small population size, a census sampling approach was employed, resulting in a sample of all 24 workers from the institution located in Andahuaylas. The study was analyzed using STATA statistical software version 15, applying the Wilcoxon signed-rank test. Results showed that moderate stress levels decreased from 11 to 8 cases, severe stress declined from 13 cases to none, and 16 cases of mild stress were observed following the implementation of active breaks, based on pre- and post-intervention stress level measurements. The findings demonstrate that active breaks significantly reduce work-related stress among employees at the Educational Institution.
References
Carrasco, J., López Asqui, A. I., & Barreno Gadvay, A. D. (2023, julio). Riesgos ergonómicos y su influencia en el desempeño. Dialnet. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=9586076
Tunja Castro, D. T. (2021). Pausas activas para la disminución del estrés laboral [Tesis de grado, Universidad Técnica de Ambato]. https://repositorio.uta.edu.ec/server/api/core/bitstreams/bad8230f-cdad-4249-b47e-fb56d35fca90/content
Tunja Castro, D. T. (2021). El estrés laboral y la necesidad de pausas activas en la Federación Deportiva de Cotopaxi. En Perspectivas para un siglo cambiante en las organizaciones y el turismo del siglo XXI (pp. 49–60). Editorial UISRAEL. https://www.researchgate.net/profile/Antonio-Lara-8/publication/358900096_LIBRO2_Page_49_K-Nearest_Neighbors_in_Psychosocial_Risk_Management/links/621c8b2a2542ea3cacb7159e/LIBRO2-Page-49-K-Nearest-Neighbors-in-Psychosocial-Risk-Management.pdf#page=61
Tunja Castro, D. T., Achote Caisaguano, M. M., & Montero Reyes, Y. (2021). El estrés laboral y la necesidad de pausas activas en la Federación Deportiva de Cotopaxi. Libros de América Latina Actualidad y Perspectiva.
Aceituno Huacani, C. (2022). Trucos y secretos de la praxis cuantitativa. Ediciones Repalain.
Arias, F. (2021). El proyecto de investigación: Introducción a la metodología científica (6.ª ed.). Editorial Episteme.
Bada, H., Lahkim, M., & Belmouden, A. (2020). Contribution of the COVID-19 pandemic to the reduction of greenhouse gas emissions in China. International Journal of Research and Ethics (IJRE).
Carrasco, J., López Asqui, A. I., & Barreno Gadvay, A. D. (2023, junio). Riesgos ergonómicos y su influencia en el desempeño. Dialnet. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=9586076
González Rivera, P. L. (2024, marzo). Criterios actualizados sobre la metodología de la investigación educativa: Una aproximación bibliográfica. Mendive. Revista de Educación, 22. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1815-76962024000100031
Lovón Cueva, M. A., Montenegro García, M. I., & Chegne Cortez, A. D. (2021, diciembre). La COVID-19 y la metáfora bélica: Un análisis cognitivo en los diarios digitales y las redes sociales. Revista de Investigación en Ciencias Sociales y Humanas, 2(2), 155–170. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2708-26442021000200155
Moyano Salazar, L. M. (2021). Pausas activas: Una herramienta ergonómica revisión. Cuidado y Ocupación Humana, 2. https://ojs.unipamplona.edu.co/index.php/coh/article/view/518
Roa Cubaque, M. A., Rojas Laverde, M., Wilches Wilches, M. R., & Umbacía Salas, F. (2021). Conducta tabáquica en estudiantes universitarios en Tunja (Boyacá). Revista de la Facultad de Ciencias de la Salud, 17(1). https://www.redalyc.org/journal/817/81775229005
Silvio Oraldo, A. A. (2025, febrero). Pausas activas para la mejora del desempeño laboral en el personal. Revista de Investigación en Ciencias.
Silvio Oraldo, A. A. (2025, febrero). Pausas activas para la mejora del desempeño laboral en el personal. Revista de Investigación en Ciencias. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=10055299
Uribe Alvarado, M. V. (2022). Pausas activas en la educación virtual: Una solución económica y de grandes resultados. Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar, 6(3). https://ciencialatina.org/index.php/cienciala/article/view/3820
Zegarra Cacallaca, S. M. (2021). Nivel de estrés laboral en los trabajadores administrativos de la Municipalidad Distrital de Paucarcolla, 2021 [Tesis de grado, Universidad Nacional de la Amazonía Peruana].
Rojas, D. J. M., Pampañaupa, R. S. V., & Ramírez, L. E. Z. (2025). El envejecimiento poblacional en América Latina: Desafíos para la sostenibilidad del bienestar y la cohesión social (2000–2050): Population aging in Latin America: Challenges for the sustainability of well-being and social cohesion (2000–2050). RCMOS - Revista Científica Multidisciplinar O Saber, 1(2), Article 1887. https://doi.org/10.51473/rcmos.v1i2.2025.1887
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
